徐教授在課程中詳細說明規律運動對於生理、心理與社會的效益之相關文獻，以及對各年齡層合宜身體活動量之建議，而社區健康推動者可藉由進行社區活動盤點與社區運動計畫的擬定，運用設計思考過程結合巧推策略，讓長者自然而然愛上規律運動，運動推廣更永續。並提醒肌少症是隨著年齡增長、肌肉質量減少的現象，會導致個體出現更多疾病風險與跌倒可能性提高，卻常常被忽略，因此，運動保健工作者應有警覺心，除了推廣健走、土風舞等有氧運動方式，也需要熟悉並運用肌少症之防治準則：PDS（蛋白質補充、維生素D、阻力型運動），以發展出更適合高齡者的運動處方，兼顧肌力、心肺適能、柔軟與伸展的運動計畫。
局長蕭靜蓉表示，感謝徐教授特地蒞澎傳授新知，以豐富的社區推動經驗，促發轄內社區工作者更多發想適合我們長輩的健康促進方案。為維護鄉親的健康，本局於107年度設置澎湖縣社區營養推廣中心，108年度成立白沙鄉社區營養推廣分中心，延攬專任營養師，特別為偏鄉的長者開設營養諮詢門診(每週四上午/白沙鄉衛生所)，並主動關懷獨居長者的營養需求，深入各社區辦理營養教育課程，輔導社區共餐據點，為長輩的健康把關。另外，衛生局今年度爭取經費將購置一台身體組成分析儀，搭配電子握力器，未來將搭配各項長者健康促進方案使用，讓長輩能藉由檢測數據了解自己的肌肉量，進一步有動力自我訓練，期使達到活躍老化的目標。
△學員聚精會神聆聽，與講師互動熱烈。
△彭紋娟副局長(左)致贈感謝狀。