為強化該會成員CPR及AED的急救概念，著重在用「叫(確認反應及呼吸)、叫(請旁人打119求救，並取得AED)、壓(持續胸外按壓)、電(使用AED)」四字簡易口訣訓練，易於參與人員背誦記憶，並講解施行胸外按壓的訣竅，壓胸口訣「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」，即為下壓深度5-6公分，且按壓速度為每分鐘100-120下（約每秒2下），每次按壓後掌根不可以離開胸部，但必須放鬆使患者胸部回彈至原本的厚度，壓與放的時間各佔50%。壓胸的動作儘量避免中斷，中斷的時間勿超過10秒。搭配助教示範及實際操作，加強參與人員信心和動作正確性。
消防局表示，當發生呼吸心跳停止狀況下，腦部4-6分鐘開始受損，且病人每分鐘的存活率將會開始下降，超過10分鐘則很容易會造成腦部不可恢復的傷害，且據統計資料顯示國人突發喪失意識或呼吸心跳停止，最常見的原因是心室顫動。因此，掌握4-6分鐘黃金急救時間是為提高病患存活率之重要因素之ㄧ。當遇有心肺功能停止的患者，維持高品值CPR並配合AED的使用，在黃金時間內第一時間介入施行搶救，挽回生命的機率越高。
