員工每天在職場工作的時間甚久，其健康狀態與職場環境息息相關，世界衛生組織表示，職場是推動健康促進的優先場所之一，國內外研究亦證實，推動職場健康促進對組織與員工好處甚多，如降低員工離職率、減少工作壓力、增加工作滿意度、改善員工健康及提升政府形象和競爭力等。
活動中李老師提及多數人因工作關係，每天需長時間久坐，常常在緊張的壓力下就忽略要適時起身活動筋骨，久而久之導致身體出現失衡狀況，如發生肩頸肌肉緊繃、痠痛、頸椎、腰椎壓力甚至椎間盤突出、脊椎側彎、肌肉失衡、滑鼠手等，透過辦公室簡易健康操的伸展運動，將能提振精神，改善不良姿勢，預防職場傷害。
縣府人事處表示，透過本次研習，讓同仁瞭解到養成良好姿勢及習慣將能適時降低職場傷害，同時提高健康餘命。未來亦將增進對於職場健康的重視度，持續營造優質健康職場環境，為員工身心健康而努力，進而提升組織整體競爭力等多贏局面。
