太極拳與氣功協會總幹事劉永澎表示，太極拳與氣功不僅能使人們的筋骨、肢體靈活更重要的是能使人們在意識的引導下，調動丹田之元氣在全身運行，進而推動五臟六腑的功能活動，將氧氣與飲食中的營養運送全身，促進吐故納新。因此，在練太極拳時，就必須套路姿勢的正確，而且也應該掌握的元氣運行方法。
劉永澎說，有些人在練太極拳時，不大重視「拳」與「氣」同時兼練，也減弱了防病健身的作用。太極拳的動作緩慢，愈打愈慢，心則越跳越強。太極拳並非是中老人的專利，太極拳不僅要練外（身軀、四肢等），還要總內（運氣），所謂「外練筋骨皮，內練一口氣」，因為太極拳的特色是運動中有調節呼吸的訓練，要求完全放送肌肉。在目前緊張的工商社會中，對修身養性亦有很大的幫助，如患有心血管疾病、糖尿病、尿毒病者，尤其對於減緩心肺功能老化更有明顯的功效，因此，太極氣功是慢性病的最佳運動。
劉永澎指出，太極劍亦稱十三勢劍。有十三字訣：即【抽】、【帶】、【提】、【格】、【擊】、【點】、【崩】、【攪】、【壓】、【劈】、【截】、【洗】等之十三運用。為楊家晚年著名武器之一。劍式(整套五十八式)姿勢優美、用法奧妙、動作全以腰、腿為主，與太極拳原出一轍，以氣運身，以意運劍，意先身後，身隨劍走，陰陽分明，剛柔並用，手以臂靈腕活為宗，週身輕靈，動作矯捷，並須氣貫神凝，勁由內發(丹田)，以達身與劍意合之境界，為入門之要訣。如與太極拳參合運動，更均具育樂旨趣。
兩項教學活動，由劉永澎負責義務指導。活動將在本(5)月17日起，持續每周一、三、五的晚上8點至9點，在文化局音樂廳前廣場教學，如有意參加太極劍研習活動者，請自備太極劍參加。
有意參加民眾，請撥報名專線：陳李錦珠0952-238-401、劉永澎0928-370-837。