體能測驗 驗證官兵訓練成效

【記者鄭家瑜報導】為鍛鍊官兵體魄，確維國軍戰力，澎防部防空連日期於菜園營區舉行單位體能自測，所有官兵發揮平時勤訓精練的成果，順利完成體能測驗。此次測驗從安全規定下達、熱身運動、鑑測，所有人依序完成伏地挺身、仰臥起坐，以及三千公尺徒手跑步，大家透過測驗，進而暸解自己的體能狀況，並持續精進努力。

上士曾柏翰表示，體能訓練並非立竿見影，能獲得優異的成績，一定是靠平常努力訓練的成果，連上平日會依個人體能狀況實施分組，每日配合運動時間落實訓練，每月實施模擬測驗，亦會針對成績較差人員給予輔導從旁協助，強化訓練成效。

連長高少校表示，要在體能訓練上有好的成果，首先必須建立「運動是為身體好」的觀念，而非為鑑測而運動，在透過規律且循序漸進的訓練後，讓官兵享受運動帶來的好處，時間一久，也就自然明白最適合自己的鍛鍊模式，慢慢提升強度，進而達成體測合格要求，甚至要拿高分也絕非難事。

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