鄭武宏醫師表示，現代人平時缺乏運動、經常暴飲暴食、喜歡吃肉食、油炸食品、甜食等一些不良生活飲食習慣，而很少吃蔬菜水果，這些都容易引起代謝症候群，就是所謂的三高症候群，「高血壓」、「高血脂」及「高血糖」，而其真正的名稱為「新陳代謝症候群」；傳統的觀念認為，只有肥胖的人才會有膽固醇過高的問題，在心臟基金會調查發現，苗條一族因為沒有飲食危機意識，吃東西不忌口，造成忽略自己的健康，高達六成出現三高問題，罹患心血管疾病的機率跟胖子一樣高。苗條不再代表健康，要控制你的飲食，否則即使你是瘦子，膽固醇一樣找上你。
鄭武宏指出，衛生署統計，國人十大死因中，高血壓、高血糖、高血脂（三高 )是主要危險因子，但國人三高控制率卻都低於三成，由於三高會交互影響，醫藥界發起「健康綠燈一二三計劃」，推廣三高中只要出現一高，就得先設法控制另外兩高；現代人的「三高」疾病是現代人常見的文明病，目前的治療方式也以藥物治療效果最好，但是藥品吃多總是會有副作用或毒性，所以預防之道還是要生活作息規律，飲食正常，多運動，才能夠延遲這些文明病的到來。
光明里活動中心課程非常豐富，有獎徵答寓教於樂，以提升長輩生活健康品質。
△鄭武宏醫師帶領大家討論此主題「健康自己～認識三高」。（嚴光澎攝）
△光明里陳黃淑媛里長有獎徵答寓教於樂，里民參加。（嚴光澎攝）