【記者莊惠惠報導】長時間盯著電腦螢幕、手機已經是一般民眾普遍的生活習慣，而3C用品的普及使用過度，族群已不分長幼，更直接造成一般大眾產生乾眼症的比例日漸升高，女性更年期的影響，也較男性容易發生乾眼症。
隨著年紀增長淚腺衰退，淚水量就會漸漸變少，三總眼科翁子恆醫師表示，當我們眼睛在專注視物時(如閱讀、看電視、電影、使用手機、平板等)，眨眼頻率會下降，而導致淚膜層在角膜上分布不均，因此，隨著科技進步，來眼科就診的患者乾眼症可達10-15%，加上現代人多數工作生活皆在室內，在冷氣房待越久越容易導致淚液蒸發。
何謂乾眼症﹖人體眼睛的結構，俗稱的黑眼球(台語說的黑仁)最前方的結構就是角膜所在位置，在角膜的表面，有一層淚膜層覆蓋，完整平順的淚膜層，能保持我們眼睛的舒適以及提供良好的視覺品質。
傳統理論中淚膜層又可分三層：(1)最表淺的脂質層，由眼瞼內的皮脂腺分泌，就好像雞湯上浮的一層油，可以保持底下的水分不易蒸發。(2)中間的淚水層，是淚膜主體，看韓劇哭的稀哩嘩啦時就是淚腺分泌出好多淚水了。(3)最靠近角膜的黏液層，幫我們把淚水緊緊抓附在角膜上。當上述三層有任何一層分泌不足，組成失衡，便會造成我們乾澀不適，甚至疼痛灼熱、視力不良，也就是我們所說的乾眼症了。
輕微的乾眼症患者，可在白天時使用健保有給付的人工淚液、睡前使用凝膠維持眼表一整夜的濕潤。中等程度的乾眼症患者，建議使用不含防腐劑的人工淚液(自費)以避免眼表的刺激與負擔。嚴重的乾眼症患者，除了前述處置，可合併強效的免疫調節藥水(自費或健保專案申請)，甚至進行不同程度的外科處置，包括在門診診間可完成的淚小管填塞術，讓淚水不易自鼻淚管流失，再配戴治療型隱形眼鏡甚至暫時性眼瞼縫合術，強迫的眼皮覆蓋，讓因乾燥龜裂的角膜上皮盡速癒合。
翁子恆指出，在乾燥氣候、空氣汙染、抽菸環境等，眼科病患同時使用過多眼藥水…等等狀況，都是引發或加重乾眼症的常見風險因子。由此可知一整天在冷氣房內敲鍵盤使用電腦，都可能發生乾眼症！
翁子恆呼籲避免長時間專注用眼睛活動，包括閱讀書報、看電視、3C產品等，使用時每30分鐘強迫休息，才是眼睛自我保養的最佳方式。
△三總眼科翁子恆醫師 。