嚼檳榔之後，口腔會產生各類的癌前病變，例如白斑或紅斑，而這些癌前病變約有2~10%的機會會轉成癌症，而且常常是不可逆的變化。現在醫學上說到口腔癌，最重要一點還是在於預防。最有效的預防即在於遠離相關的危險因子，如嚼檳榔及抽煙等。
口腔黏膜檢查並不會疼痛，是由醫生目視或觸診口腔黏膜，看有沒有疑似癌前病變或癌症的病兆。口腔黏膜檢查目的在於除了可早期找到口腔癌外，更重要的是要找出癌前病變並予以適當治療，從而阻斷癌症的發生，除了可以改善部分輕微或淺層的病變外還能減少日後再發生癌前病變與癌症的風險。
如果您已有了嚼食檳榔的習慣時，請您務必盡快戒除它吧！不要受制於它，平常請放鬆心情、均衡飲食及充足之睡眠過有規律之生活。又為了增強戒除食檳榔的意願，應隨時以提昇自我形象、多研讀宣導手冊、遠離誘惑來勉勵自己；若有慾望想要動口嚼檳榔時，則無妨尋找可行之替代方法，如嚼口香糖。
總而言之，當您下決心要遠離檳榔時，您就能拒絕它的危害，開始戒除的前幾天或許會覺得很不好受，但克服它的祕訣就是用堅定的信心對自己說：我絕不吃檳榔，為了您的健康，趕快採取行動戒除嚼食檳榔習慣吧！