一、定期健檢：除了各式健檢(如勞工健檢)外，民眾可以善加利用國民健康署提供40歲以上每3年一次、65歲以上每年一次免費預防保健服務，瞭解自己的健康狀況，並可以將健檢數值輸入至「科學算病館-原慢性疾病風險平台」計算未來10年內罹患5種慢性疾病（包含：冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）的風險。
二、定期監測：檢查發現為血糖異常民眾，應定期量測血糖，確保空腹血糖在正常控制範圍內(70-99mg/dL) 。
三、逆轉代謝症候群：若是發現血糖異常且有以下任兩項因子（腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低），即代表已有代謝症候群。可配合全民健保代謝症候群防治診所，與專業醫事人員共同討論個人化危險因子管理，以有效控制代謝症候群及延緩疾病的發生。
四、健康飲食：保持均衡飲食為主，遵循少油、少鹽、少糖及高纖飲食原則，在醫事人員指導下，做好體重管理。
五、規律運動：維持每次30分鐘，每週累積150分鐘的身體活動。如走路、慢跑、游泳、韻律體操等。
六、遵從醫囑與規律用藥：確診患者應遵循醫療團隊指導，切勿自行增減藥物或中斷治療，並配合居家自我血糖監測與定期眼底、足部檢查。
世界糖尿病日的核心精神在於提升自我健康識能與早期防護。醫療團隊呼籲，預防與控制糖尿病需要個人、家庭與社會的共同支持，透過建立規律生活作息與健康飲食型態，攜手打造遠離糖尿病威脅的健康生活。
西嶼衛生所持續免費健康檢查與慢性病關懷服務，邀請鄉親一同參加。關心您和家人的健康，希望大家一起養成健康生活習慣，用行動愛自己、也愛最親近的家人。如需更多關於糖尿病的資訊或進一步協助，請聯繫電洽西嶼鄉衛生所06-9981115轉17。