本次活動以「代間共融、營養共學」為主軸,邀請五德社區長者與五德國小學生共同參與,透過老少互動與交流,傳承傳統飲食文化,並提升學童對節慶的認同感與飲食素養,由衛生局營養師的教導下,學習選用當季新鮮、色彩多元且富含膳食纖維的蔬菜作為潤餅內餡,如高麗菜、胡蘿蔔絲及豆薯,並搭配當季水果,不僅口感清爽,也能增加飽足感,此外,考量市售潤餅常含較高油脂與糖粉,活動中同步宣導「少鹽、少糖、高纖」飲食原則,鼓勵民眾選擇非油炸料理、避免加工肉品、提高蔬果比例,並減少糖粉使用,逐步培養健康飲食習慣。
衛生局長陳淑娟表示,透過青銀共學,不僅促進世代間情感交流,也有助於健康飲食觀念向下扎根,未來將持續推動貼近民眾生活的健康促進活動,並落實「高纖、多蔬果、川燙、不油炸、少糖」五大原則,打造健康友善的飲食環境,讓民眾在體驗節慶文化的同時,也能輕鬆實踐健康生活。
▲健康潤餅DIY 這樣包更營養。