此課程結合了團康遊戲、有氧熱身、彈力帶肌力訓練和緩和運動、瑜珈甜甜圈，適合所有想要保持健康活力的長者參加。
薛老師以豐富的教學經驗和專業的健康知識，為銀髮族量身打造了一系列有趣且有效的課程活動，旨在提升長者的體能、增進社交互動，並且改善心理健康。
「舞動有氧舞蹈」課程，包括團康遊戲、有氧熱身、彈力帶肌力訓練、瑜珈甜甜圈顏色鮮艷拉、擠壓等緩和有趣的運動。
值得一提的是，薛千栩老師是重光之光，也是重光社區發展協會薛富益理事長的千金；2024年5月20日第十六任總統副總統就職，『「體大爵士舞蹈隊隊長薛千栩：她說，我們這次演出主要展現就是，台灣的蝴蝶，因為台灣有蝴蝶王國之稱，有非常多種類，希望觀眾跟大家可以看到，我們爵士的優美跟熱情。」』
連續2週由薛千栩老師授課，更有長者是為一睹薛老師的風采，慕名而來，薛富益理事長與社區長者也感受到薛老師帶動朝氣蓬勃，熱情活力的健康幸福與感動。
▲薛千栩老師的舞蹈課程不僅是一次運動的機會，更是一個重拾青春活力、增進社交聯繫的美好時光，長者一起為健康動起來。（嚴光澎攝）
▲社區長者也感受到薛老師帶動朝氣蓬勃，熱情活力的健康幸福與感動。（嚴光澎攝）