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大自然裡 全然開啟自己的感受能力

【記者嚴光澎報導】重光社區發展協會114年綠色照顧綠療癒計畫,邀請到「海缽浪」的王南昕老師,帶來一堂「大地療癒」,建立在生態心理學基礎上,與大自然培養情感,療癒身心鞏固健康。

大自然缺失症是近年許多討論的議題。雖然大部分學員住在大自然環境裡,居住空間有海、有公園、有無水泥的土壤大地,但不見得有機會慢慢步行、並用五感去感受周遭環境。有學員立刻反映,自己個性總是急躁,在田裡也總是急於完成庶務。

老師引導學員到大自然裡,全然開啟自己的感受能力,將海、樹、太陽擬人化想像、並與其互動。接著老師帶領學員,一起感謝樹木淨化空氣、感謝太陽提供熱能、感謝海供養,懂得感恩就是最大的謙卑。

「海缽浪」設計用一堂課的時間帶領學員放慢生活,也期盼學員在生活中更關注自己身心狀態,並善用大自然的療癒力,來保持身體健康。




▲「海缽浪」的王南昕老師,帶來一堂「大地療癒」,建立在生態心理學基礎上,與大自然培養情感,療癒身心鞏固健康。(嚴光澎攝)

▲戶外教學的學員們格外有活力。(嚴光澎攝)


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