防跌宣導結合活力灌鈣健康好骨氣及大家醫起來宣導

【本報訊】根據國民營養調查結果顯示，國人鈣質攝取不足，包括 65 歲以上長者， 於 102~105 年之國人營養健康調查中所記錄，成人鈣質攝取為 DRIs 所 建議之 49~58%，而第 8 版 DRIs 所建議量為 1000 毫克。 因缺乏足量鈣質攝取和因年歲造成鈣質流失，易造成健康風險，如：骨 質疏鬆、易骨折、抽筋、結石。 藉由生命期體內鈣質流失與變化，給予教學對象飲食營養與生活習慣衛 生教育、關於缺鈣造成的疾病、鈣含量豐富的食材以及日常生活習慣與 行為可加強鈣質吸收。

馬公市第二衛生所至井垵社區將教學目標重點以圖片和字體放大等方式呈現於投影片，說明講解，並與長者互動，再度將教學目標重點 重複，以加深長者印象，期待落實於日常飲食與習慣，讓大家多一點常識多一點知識。

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