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改善半夜頻尿 遠離失眠噩夢

【記者莊惠惠報導】許多長者常抱怨夜間需要頻繁起床廁所,影響睡眠品質,甚至導致白天精神不佳,澎湖醫院衛教護理師提醒,夜間頻尿並非單一因素所導致,而是與年齡增長、身體機能變化及生活習慣息息相關。此次隨著部澎醫療團隊來到朝陽社區活動中心,提供在地長者社區健康篩檢服務。

澎醫衛教師表示,長者夜間頻尿的主因有:膀胱容量減少、腎臟功能變化、賀爾蒙變化、慢性疾病影響、藥物影響等等,且隨著年齡增長,膀胱彈性下降儲尿能力變差,使得尿意來的更快、更頻繁。

如果夜間頻尿嚴重影響睡眠,或伴隨疼痛、尿失禁、血尿等症狀,應盡早就醫檢查,以確保沒有潛在的健康問題。這雖然是常見的老化現象,但透過適當的生活調整與醫療協助,可以有效改善,讓長者維持良好的睡眠品質與生活品質!

澎湖醫院表示,未來將繼續推動社區巡迴篩檢服務,並持續與在地關懷據點合作,將專業的醫療服務帶進社區,讓每一位居民都能享受到便捷的健康照護,並在熟悉的社區環境中,感受到安心與關懷。本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者,請洽本院社會工作室陳專員,電話9261151分機50114。




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