【記者莊惠惠報導】在澎湖大型體育活動常常會看到一個男主持活力十足「澄澄老師」，不止幼兒場子看的到，在長者的場子也能看到，這個有如阿公阿嬤的孫子，每每來到社區帶來運動，都讓長者認真學習開心無比，每當下課後，都還相約還要再來哦。
澄澄老師本名陳偉澄，澄澄老師表示，20年前引進「幼兒體能遊戲課程」、15年前開始推動直排輪運動、身心障礙體適能、5年前開始走進社區推動銀髮運動。這一路走來感觸非常深刻，也深信堅持走的路是對的。
社區銀髮健康活力go從青螺、安宅、赤馬、菜園、湖西等五個社區。每位長者都很開心也很樂觀，堅信目前所推動的銀髮運動是值得且正確的選擇。
今年社區銀髮運動已經有五個以上社區確定整年度都安排運動課程，也積極的向社區提供資訊與服務，讓更多的資源能融入到社區，讓更多的長者能有規律的運動，來增進健康，同時讓生活功能變得更輕鬆。
除此，澄澄老師在推動長者運動，更提出長者運動後飲用乳品，來補充身體營養素與肌肉養分，讓長者身體健康更加分。
澄澄說，「節節有牛奶」是2025年推動澎湖銀髮運動首重目標，超高齡社會已成為目前要面臨的問題，如何確保長者健康與生活功能維持正常化是非常重要的事。
2025 發心讓社區長者在運動課後，能飲用一瓶保久乳。因為長者隨著年紀增長，肌肉流失的速度越快。牛奶富含有助於肌肉增長支鏈胺基酸BCAA,同時也具鈣、維生素B2等多元營養素。這一瓶小小的乳品，確是對長者大大的助益。
人的一生只有這數10年，要過的如何，自己可以掌握！走入教育，接觸孩子服務長者，非常開心。所以我熱愛我的工作。每天做有意義的事情，就是給自己最大的能量。
▲澄澄老師在社區銀髮健康活力go帶動阿公阿嬤運動。（莊惠惠翻攝）
▲澄澄老師鼓勵長者走出來運動節節送牛奶給長者喝。（莊惠惠翻攝）
▲澄澄老師鼓勵長者走出來運動節節送牛奶給長者喝。（莊惠惠翻攝）