為解決高齡長輩的睡眠困擾問題，衛生局社區營養推廣中心日昨假澎湖縣政府地下大禮堂，辦理113年度社區營養推動暨醫事人員「找回睡眠力」培訓課程，課程特別邀請衛生福利部澎湖醫院的蔡逸鈴心理師分享睡眠的生理機制及失眠的相關症狀，並介紹失眠認知行為治療，以心理層面探討睡眠障礙的問題；並同時邀請湖西鄉衛生所的賴瑩荷營養師介紹如何透過飲食協助改善失眠症狀，以及失眠症的飲食原則及食材的挑選等營養照顧重點，藉以提升縣內醫療院所第一線人員健康識能，期學員們將豐富的課程內容帶入職場實務上學以致用，且社區長輩們都能放心且吃得安全又健康，以達到銀髮族生活品質的提升。
衛生局長陳淑娟指出，為建構高齡友善環境，透過課程讓社區營養相關醫事人員更加重視長者的失眠問題，有效地改善睡眠品質，以維持長者良好生活品質，同時亦預防疾病的發生。
△介紹失眠原因及症狀。