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土風舞協會辦理健康美容講座暨毛巾伸展操及衛教宣導

【記者嚴光澎報導】澎湖縣土風舞協會辦理健康美容講座暨毛巾伸展操活動與「衛生局讓我們幸袖護肝」、「失智痘?10大警訊」防失智症衛教宣導,前日下午在北辰市場2樓廣場舉行,由陳春梅理事長主持,陳麗如老師辦理健康美容講座暨暖身教學~毛巾操帶動,馬公市第一衛生所護理師宣導,會員等参與盛會。

「衛生局讓我們幸袖護肝」、預防失智症衛教宣導下開啟序幕,預防居家跌倒,你不可不知;跌倒是老人意外死亡的主要原因,跌倒所造成的傷害,不僅老人家痛苦,也加重照顧者的負擔;教你預防老人跌倒的方法,體貼家中的老寶貝;守護記憶,樂活健康的活動,此活動重點是要如何預防失智和如和求救幫助是現在一般民眾最重要的事情,我們每天都可以利用空餘的時間做手,腦,腳的運動,例如唱歌,跳舞,和聊天,這些每天不斷的做,會讓腦部增強記憶和體力,如有感覺自己有出現幻想和失去短暫的記憶時要尋求醫護人員的幫助及做診斷。衛教宣導,提醒大家用藥安全,歡迎大家多多宣傳。

陳麗如老師暖身教學~毛巾操帶動,藉此律動坐在椅子上一動一靜交錯節奏就能讓長者們達到肢體伸展的運動效果很不錯,透過專業老師從簡易的活力有氧運動課程,還有親自示範及帶動簡易毛巾操活潑生動的帶操技巧深獲好評,大家也很開懷。

除此,這堂課老師將分享與現場示範如何用天然的精油與材料,調製連敏感肌膚的你/妳都可以使用的面膜泥喔!

陳春梅理事長致詞,樂活健康的活動,此活動重點是要如何預防失智和如和求救幫助是現在一般民眾最重要的事情,我們每天都可以利用空餘的時間做手,腦,腳的運動,例如唱歌,跳舞,和聊天,這些每天不斷的做,會讓腦部增強記憶和體力。




△陳麗如老師將分享與現場示範,澎湖縣土風舞協會陳春梅理事長、會員等参與。(嚴光澎攝)

△澎湖縣土風舞協會陳春梅理事長、陳麗如老師、會員等合影。(嚴光澎攝)


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