陳琳琳老師不但是美容老師、也從事舞蹈藝術工作多年，由於關注於樂齡的肢體開發，這幾年，根據樂齡及銀髮族的體能設計發展出了一套「舞步」，成為樂齡重要課程。藉由呼吸帶動氣，讓身體可以自在的活動，使氣能在身體自由流動。並透過舞蹈藝術的認識，給長輩們帶來不同的視覺與聽覺，開啟身體的感官，感受自在舞動身體的快樂，體驗舞蹈藝術在生活中是無所不在同時也能盡情的曼妙舞動。跳舞不但能使長輩們達到身心穩定、緩和、療癒、燃起生活動力的功效。
學員表示，除了獲得身心的健康療癒外，更重要的是越跳覺的越年輕，一同體驗與學習，每次跳完大爆汗，全身舒暢。王小姐則表示，老師從熱身教起，一群人在一起跳感覺比較有動力，要不自己一個人在家坐著看電視就懶得動，尤其結合毛巾操，從和緩到熱身，讓大家體可以負荷。
陳琳琳表示，希望將舞蹈生活化的融入日常中，尤其長期座的很需要動一動，課程帶入社區，讓長者燃起生活的動力，也願意繼續走向健康快樂的樂齡世界。
樂齡舞蹈班每週六下午在東文活動中心舉行，馬公市長黃建忠滿檔行程，也特別到場關心，鼓勵大家保持規律運動，達到律動者們身心靈上的滋養。
根據英國布萊頓大學（University of Brighton）與美國哈佛大學（Harvard University）的研究也發現，跳舞半小時可燃燒的熱量比跑步還要多。若是強調鍛鍊心肺、燃燒脂肪的重節奏舞蹈（如Zumba），跳1小時更是最多可燃燒近1000大卡。不論是年輕人還是中高齡者，只要是想維持身體健康、預防失智、訓練平衡、瘦身的民眾，跳舞都是個不錯的運動選項。
△馬公樂齡舞蹈，燃起生活的動力。