澎湖縣家庭照顧者「照顧瑜珈放輕鬆」報名

【記者張小瑜報導】澎湖縣政府家庭照顧者支持服務中心於10月份起將於馬公市、望安鄉、七美鄉共辦理四場照顧瑜珈活動，瑜珈老師林金染認為瑜珈訓練可以調適身心狀態，控制自己的情緒壓力，透過呼吸傾聽內在的聲音，察覺體內細微的能量流動，讓心靈獲得安定的力量，學會基本技巧之後，在家也可以隨時練習。把瑜珈當作每日的開始與結束時，照顧不再疲累不堪，生活更將充滿神采奕奕生活更將充滿神采奕奕。

社會處表示，澎湖縣政府規劃辦理一系列的家庭照顧者紓壓活動，期待透過活動讓照顧的路能走得更長遠、更安穩。本活動並有提供定點及到宅喘息服務，有需要的家庭照顧者請事先提出申請，報名方式採電話、傳真、親洽等多種方式，報名時間自即日起開放報名（名額有限，額滿為止）；洽詢專線9266018，歡迎有興趣的家照者踴躍參與。

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