講題為「健康促進」，講師是大林慈濟醫院副院長林名男。林名男指出，影響健康的因素有4，包括生活方式、環境因素、生物因素及醫療照顧系統。飲食習慣及嗜好、運動休閒、安全防護等生活方式會影響健康；汙染、食品安全、社會等環境因素會影響健康；遺傳因素、生長發育與老化等生物因素與健康也有很重要的關聯；預防、治療、復健等醫療照護系統的完整與否，也與健康息息相關。
林名男指出，根據研究，77%的癌症與生活型態相關，14%與遺傳相關，9%與環境風險有關。有10種人容易被癌症找上，肥胖、靜態生活少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽菸、吃檳榔、大量飲酒、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、壓力大或容易焦慮憂煩的人。他說，上醫，醫未病之病；中醫，醫將病之病，下醫，醫已病之病。預防勝於治療。
下午講題為「職涯發展」，講師是中正大學助理教授陳於志，陳於志也是財團法人全人樂活教育基金會董事長。陳於志指出，職涯發展不只是「選工作」，而是「經營人生」，並鼓勵大家，職位一時，職涯千秋，要做自己人生的 CEO，希望大家都能到達職涯發展的頂峰。尤其作為公務人員，在執行對外公務的過程中，對外代表國家，這就必然要求其站在國家和政府的立場上，以國家和人民的利益作為最高準則，自覺地維護國家的安全、榮譽和利益。
縣府人事處表示，藉由本次研習，期勉同仁養身在動、養心在靜、養靈在空、養慧在行，達到公門好修行的人生新境界，並透過本次研習，相互成就、規劃專業領域的職涯發展，強化專業能力，將個人職涯目標與組織目標合而一。
