【記者張小瑜報導】當家人因失能、失智或身心障礙而需要長期照顧，「下一次什麼時候回診？」「藥有沒有吃？」「接下來還要做什麼？」對許多照顧者來說，這些問題早已成為每天生活的一部分，卻很少有人停下來問一句：「那我呢？我還好嗎？」長期照顧除了面對日常生活中的陪伴與照顧，當家人的生命逐漸走向最後一段路，也開始面對醫療決定、財產安排、身後事及告別等人生課題。然而，死亡往往是家庭中最難開口談論的事情，讓許多愛與心願成為心中的遺憾。
為陪伴家庭照顧者以更自在、溫柔的方式面對生命議題，澎湖縣家庭照顧者支持服務中心將於11月1日至12月6日，每週日下午2時至5時，在馬公據點（身障中心1樓）辦理「在告別之前，讓愛有出口」生死議題支持團體，邀請臺灣死亡咖啡館創辦人郭慧娟老師帶領，透過六次團體活動，陪伴照顧者談生命、談家人，也談談那個總是被放在最後的自己。
透過六款桌遊、討論及體驗活動，引導照顧者從不同角度思考生命與照顧。11月1日「照顧天使日誌」，從回顧照顧歷程開始，看見自己一路走來的付出；11月8日「愛的禮物」，思考生前斷捨離與財產安排；11月15日認識安寧療護、善終權益及《病人自主權利法》，一起討論如何陪家人走過生命最後一哩路；11月22日則從身後自主及不同葬法的認識，練習和家人談談那些平常很難開口的身後事；11月29日「愛自己是為了走更長久的路」，陪伴照顧者回頭看看自己是否累了很久、是否有些委屈一直沒有說出口，也重新想想自己是否還有時間好好吃頓飯、睡一覺，或做一件自己真正想做的事情；12月6日最後一場「未來生命藍圖」，則透過「圓夢GOGOGO」桌遊及體驗活動，將視線從照顧與告別帶回未來，重新想想自己還想完成什麼、還想和誰一起做什麼，即使生活裡有照顧的責任，人生仍然可以有屬於自己的下一頁。
這個團體不要求照顧者對生命最後一段路有完整的答案，只要曾經在照顧過程中想過「我好累」、「我不知道以後該怎麼辦」，或者只是單純覺得「好像也該為自己想一想」，都可以一同參與，暫時把腳步放慢，與其他有相似經驗的人一起聊聊。有些事不一定要一個人想，有些路也不一定要一個人走。在照顧家人的同時，也請別忘了—您也是需要被照顧的人！那些還沒說出口的愛、一直放在心裡的擔心、還不知道該怎麼做的選擇，以及那個總是被排在最後的自己，都有一個被好好看見的機會。
若擔心參加時，家中無人協助照顧，請別因此放棄參加，於報名時可告知照顧需求，中心將依實際情況評估安排照顧服務人員，提供免費到宅或定點安全看視服務，讓照顧者安心外出、放心參與。本團體自即日起開放報名，採電話、線上報名(請掃海報中的QR碼)及親洽等方式，名額有限，額滿為止；洽詢專線06-9260885，歡迎有需求與興趣的家庭照顧者報名參與。
▲在告別前‧讓愛有出口。