推出「動起來.更自在」視覺功能障礙者適性運動系列活動,透過健身及瑜珈課程,協助參與者認識身體、增進肌力、柔軟度、平衡及協調能力,並將運動融入日常生活。活動採循序漸進及適性調整方式,依參與者個別能力與當日身體狀況調整課程內容及強度,從身體覺察、伸展放鬆,逐步練習肌力、核心、平衡及功能性活動,學習簡單且可於居家持續練習的運動方式。
10月7日、14日、28日及11月11日上午10時至11時,在馬公市莫尼瑜珈健身工作室辦理活動,免費參加、限額5名。參加對象為設籍或居住於澎湖縣之視覺功能障礙者,並以接受相關生活重建及生活訓練服務者優先。
▲115年度澎湖縣視覺功能障礙者生活重建及生活訓練服務-技藝、體能及休閒服務活動,開放報名,額滿為止,洽詢電話:(06)927-1025,石社工。(嚴光澎攝)