澎湖醫院此次團隊深入觀音亭長青活動中心，特別針對高齡化社會中威脅長者行動力與生活品質的「沉寂殺手」——骨質疏鬆症，提供即時且深入的專業衛教指導。
骨鬆衛教師蘇曉玲於活動中提醒，骨質疏鬆症在早期通常沒有明顯症狀，許多長輩往往是在輕微跌倒甚至彎腰搬重物導致骨折後，才驚覺骨質已經嚴重流失。隨著年齡增長，人體骨質流失速度加快，若再加上肌少症導致肌肉力量不足、平衡感變差，將大幅增加跌倒與嚴重骨折的風險。骨折後的長期臥床不僅會使生活品質驟降，更可能引發一系列感染與併發症，嚴重威脅生命安全，因此骨質疏鬆的早期篩檢與預防刻不容緩。
蘇曉玲衛教師指出，維護骨骼健康需要「保骨」與「強肌」雙管齊下。在飲食方面，建議長者每日應攝取足夠的優質蛋白質與高鈣食物，並透過適度曬太陽來促進維生素D的合成，以利鈣質吸收。同時，她鼓勵長輩養成規律的抗阻力運動與負重運動習慣，藉此刺激骨骼密度並強化肌肉質量，有效改善肌少症問題。
澎湖醫院表示，未來院方將持續結合社工室與多元醫療照護資源，深入澎湖各鄉市與村里角落辦理社區外展篩檢，將貼近鄉親需求的預防保健知識帶進社區，建構完整綿密的基層衛生防護網，成為離島鄉親最堅實、最溫暖的健康後盾。
本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者，請洽該院社會工作室陳專員，電話9261151分機50114。
▲響應世界骨鬆日 澎湖醫院走入社區守護長者骨骼。
▲蘇曉玲骨鬆衛教師深入社區進行個別衛教。
▲蘇曉玲骨鬆衛教師深入社區進行個別衛教。