澎湖醫院長期秉持關懷桑梓與守護離島的精神,持續推動外展巡迴醫療服務,透過主動走入村里社區的方式,協助鄉親在第一時間掌握自身健康數據,建立早期發現、早期介入與定期追蹤的預防保健觀念。此次團隊深入風櫃社區,除了為長者進行基礎數據篩檢外,更特別針對近期澎湖氣候變化,提供即時的季節性保健指導與衛教宣導。
有鑑於近期澎湖地區東北季風漸起,天氣日漸轉涼,特別是到了入夜之後海風強勁、溫差明顯加大,隨隊提供諮詢服務的澎湖醫院錢琳縈護理師特別於現場提醒,高齡長者與慢性病患者的血管對於氣溫變化非常敏感,在季節交替、風大降溫之際,務必提高警覺,落實保暖措施以預防心血管疾病及呼吸道不適。
錢琳縈護理師指出,秋季早晚溫差大且風勢強勁,長輩夜間出門或清晨起床時應特別注意頭頸部與四肢的保暖,可適時添衣加帽,避免身體直接暴露於強風與冷空氣中。
此外,錢護理師特別鼓勵鄉親養成規律的運動習慣,適度的體能活動不僅能促進血液循環、維持關節靈活性,還能顯著增強免疫力與肌肉力量,預防跌倒風險。她建議長者可選擇在白天陽光充足、風勢較小的時段,進行平地散步、伸展操等中低強度的運動,運動前務必充分暖身,運動後也要記得及時擦乾汗水並穿上保暖外衣,避免受涼。
澎湖醫院表示,未來院方將持續深入澎湖各鄉市與村里角落辦理社區外展篩檢,結合多元且貼近鄉親需求的專科衛教知識,建構完整綿密的基層衛生防護網,成為離島鄉親最堅實、最溫暖的健康後盾。。本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者,請洽本院社會工作室陳專員,電話9261151分機50114。