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山水社區翻轉長者角色 展現生活智慧與無限可能

【記者張小瑜報導】著人口高齡化,失智症議題日益受到重視,健康飲食不僅是維持身體健康的重要基礎,也與腦部健康息息相關。為響應2026年國際失智症月,馬公市第二衛生所配合澎湖縣政府衛生局持續推動失智症預防及失智友善社區系列活動,日前來到山水社區辦理「展能工作坊-記憶的滋味」活動,透過健康飲食分享及手路菜示範,帶領社區民眾認識預防失智的重要性。

本次活動特別邀請澎湖高級海事水產職業學校許梅音營養師,從「預防失智飲食」出發,以貼近日常生活的方式分享健康飲食觀念,帶領社區民眾認識均衡飲食與護腦的重要性,鼓勵大家從每天的餐桌做起,攝取多元且均衡的營養,並養成良好生活習慣,為健康與記憶力打下穩固基礎。

活動另一項特色是邀請社區長者陳菊阿姨展現拿手的「涼拌手路菜」,親自分享多年累積的烹飪技巧與生活智慧,並與社區民眾交流互動。一道熟悉的料理,不僅承載著長者的生活記憶,也展現豐富的人生經驗。透過料理製作與示範,讓長者重新找回自信與成就感,同時翻轉社會對長者僅是「被照顧者」的既有印象,倡議「長者為師」理念,鼓勵長者發揮自身專長,從被服務的角色轉變為主動參與、分享與帶領者。

馬公市第二衛生所表示,「展能」的核心精神,就是看見長者仍然具備的能力,也能提升長者自我效能與社會參與感,讓社區民眾重新認識高齡者的多元能力;本所也將持續結合在地社區資源,推動多元化的失智症預防及失智友善活動共同營造尊重、共融且充滿支持力量的友善社區。



▲許梅音營養師談預防失智飲食。


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