【記者張小瑜報導】依據114年全臺及澎湖縣死因統計，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及腎臟疾病等均名列十大死因。這些疾病與血壓、血糖、血脂異常、腹部肥胖及不健康生活型態等風險因子密切相關，也顯示三高管理與代謝症候群防治，是降低慢性病威脅的重要工作。代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，若未及早發現及改善，相關健康風險可能隨年齡逐漸累積，因此更需要從日常自我監測及生活調整做起。
為提升民眾對腹部肥胖與代謝健康的重視，每年8月9日訂為「89量腰日」，透過「男性腰圍小於90公分、女性腰圍小於80公分」的簡單口訣，提醒民眾定期測量腰圍、掌握健康警訊，邀請鄉親從關心腰圍開始，同時留意血壓、血糖及血脂等健康數值，及早發現三高及代謝異常風險。
副縣長林皆興表示，腰圍看似只是一個簡單數字，卻是了解腹部脂肪堆積與代謝健康的重要參考，預防慢性病不必等到身體出現不適才開始，若將量腰圍、量血壓及定期健康檢查融入生活，並及早改善飲食與運動習慣，就能為自己及家人的健康多增加一道防線。
衛生局局長陳淑娟呼籲，代謝症候群並非單一疾病，而是腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等危險因子的集合，五項指標中符合三項以上，即屬代謝症候群。民眾除了掌握腰圍標準，也應定期檢查血壓、血糖及血脂，並透過均衡飲食、規律運動、不吸菸、少飲酒、適當紓壓及維持健康體重，降低三高及慢性病風險。
健康從了解自己的數字開始！澎湖縣政府衛生局呼籲鄉親共同響應「89量腰日」，拿起皮尺量腰圍、定期掌握三高數值，以「動態生活（Active）、健康管理（Control）、均衡飲食（Eat）」掌握健康ACE王牌，共同守護澎湖縣民的健康。
▲澎湖副縣長與局長89量腰日響應圖。
▲量腰故健康-89量腰日。