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澎湖縣田徑競走專項動作技能及規則師生50餘人完成增能研習(內附影片)

【記者楊石明報導】115年澎湖縣田徑競走專項動作技能及規則增能研習,8日上午在文澳國小視聽教室報到,師生、裁判等50餘人完成競走專項動作技能、競走規則6小時研習時數,並頒發證書!

由澎湖縣政府教育處主辦、湖西國中承辦,文澳國小、湖西國小、澎湖縣田徑委員會協辦。為對於本縣中小聯運、縣運競走項目,因教練、學生在本項目計分、裁判目視等,能夠取得一致性判別,故而聘請:田徑國際技術委員、國際競走裁判、亞洲田總技術委員會委員張平山老師指導講授「田徑競走專項動作技能及規則」,尤其是針對【屈膝、騰空】的判別,以影片、照片中動作的對照,說明【腳跟】落地、〔傳統式與進階式〕步法,提供最正確的判視!也作為選手動作上,為了爭贏往往成為小跑步,變成失格的遺憾!所以在轉彎、衝刺時〔腳部〕,仍需以【腳跟落地、平行向前】的標準動作,才能獲得名次成績。

違規黃牌警告:單一〔騰空〕或〔屈膝〕動作成立,競走裁判給予黃牌警告。失格紅牌:〔騰空〕或〔屈膝〕動作兩項違規成立,競走裁判遞交紅牌,選手即失格出場。

因此,平山老師殷切期盼本縣選手,務必動作要嫻熟!尤其是近年來本縣選手異地崛起,將成為台灣跨進國際賽的門檻,其動作穩定、輔助器材的使用、規則的嫻熟…都要專精投入!

下午課程,由中華田協國家代表隊競走教練彭鎮達老師主講:「競走下肢關節力量與活動度(髖關節活動與核心穩定)」,助教江品蓁協助帶領學生實地操作蹲步、收操等連續動作,包括:雙支撐、擺臂與髖部擺動、後支撐與蹬離地面、膝關節順序與步幅所呈現的軌跡,強化有氧能力、耐力訓練…展現靈活性與柔性,改善目前競走動作缺失,爭取未來達標的成績!

聆聽兩位競走前輩傾囊相授,期待9月縣運時,選手們能獲得更佳的成績!











▲張平山老師(中左)、彭鎮達老師(中右)、教育處長林妍伶(左2)合影(楊石明翻攝)

▲腳著地的順序(楊石明攝)

▲平山老師一再提醒後腳太高會變成騰空判定(楊石明攝)

▲鎮達老師示範跨步動作(楊石明攝)

▲學生實作收操動作(楊石明攝)

▲講師、教練、學生合影留念(楊石明攝)


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