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響應台灣無酒日! 衛生局教您5招向菸酒檳說不

【本報訊】每年5月9日為「台灣無酒日」,旨在倡導國人遠離酒精危害,實踐「無酒、節酒、零酒精」的健康理念。適逢2026澎湖國際海上花火節登場,衛生局特別呼籲民眾在享受絢爛煙火之際,共同點亮健康意識,從日常生活中培養拒絕菸酒檳榔文化,守護自身與親友的健康。

澎湖縣政府衛生局表示,沒有任何安全的飲酒量。酒精代謝產物「乙醛」已被列為一級致癌物,與食道癌、肝癌、大腸癌、直腸癌、口咽癌、喉癌及乳癌等7種癌症有明確關聯;尤其近5成國人因基因特性無法有效代謝乙醛,若飲酒後容易出現臉紅、心悸,即是罹癌及失智風險大幅提高的警訊,應及時停止飲酒。此外,若又合併吸菸及嚼檳榔「三重危害」,罹患口腔癌機率更是一般人的123倍,再次呼籲有菸酒檳習慣者應儘早戒除,並定期篩檢。

為了幫助民眾應對勸誘的壓力,衛生局提供5種拒絕菸酒檳的方法:

1.可以說吸菸、喝酒、嚼檳榔會傷身。

2.或者說身體不好、醫生交代要戒除。

3.誠實說不喜歡,直接拒絕。

4.不然說家人不喜歡等原因婉拒。

5.還有臨時有事先行離開。

衛生局局長陳淑娟提醒,家庭是拒絕菸酒檳的第一道防線,透過以身作則,避免在孩子面前吸菸、飲酒或嚼檳榔,共創無菸酒檳家庭及健康生活;衛生局亦持續透過多元管道宣導,讓健康觀念扎根每個家庭。



▲響應台灣無酒日 向菸酒檳說不。


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