昨日參與的鄉親很踴躍，席間聽講也很認真。陳慧娟一方面帶領鄉親更認識失智症之外，也提醒鄉親平常要多運動、注意要吃得營養，也要控制血壓、規律作息、避免菸酒。叮嚀鄉親如果發現周邊有人突然嘴歪，手腳無力、記憶力快速退化，意識不清或昏迷、持續頭痛、抽搐。以上的情況，應立即送醫。
提醒民眾，預防失智症的關鍵，在於多元且持續的「三動生活」：
一、「動腦」保持學習與刺激，不論年齡，持續學習新事物，如學語言、玩桌遊、閱讀、參與社區課程等，都有助於活化大腦，延緩退化。二、「動心」維持社交與情感連結，與他人保持良好互動能降低孤獨感與憂鬱，情緒穩定也對大腦健康大有助益。可以主動參與社區活動、志工服務，或和親友保持聯繫。三、「動起來」培養規律生活與日常運動，除了身體健康，穩定作息與適度活動也有助於減緩失智風險，如散步、打太極、園藝或簡單家事等，都能讓身心維持活力。
陳慧娟最後送一套遊戲圖卡給社區理事長，希望鄉親日後能多多來活動中心玩遊戲活絡大腦、預防失智，活動最後在大家的歡樂聲中結束。大家非常感謝陳慧娟理事長的活潑課程。
▲陳慧娟老師帶領大家一起做預防失智的遊戲，鄉親們都玩得非常開心。（嚴光澎攝）