熱中暑主要因環境溫度過高，導致人體散熱機制失效所致。與一般中暑不同，熱中暑常見徵兆包括：體溫飆升（核心體溫超過40°C）、意識障礙（如言語不清、意識混亂甚至昏迷），以及皮膚乾燙（初期可能大量出汗，後期轉為乾燥、發紅且無汗）等情形。
為有效預防熱中暑，應落實「三要」原則，協助民眾在高溫環境中維持正常生理機能：
一、要適時遮蔭：避免於上午10時至下午4時從事高強度戶外活動，外出時應配戴遮陽帽、太陽眼鏡及防曬外套，以減少紫外線曝曬。
二、要主動補水：每日飲水量建議為每公斤體重30至40毫升，並採少量多次方式補充；戶外工作者應適度補充電解質，以維持體內平衡。
三、要保持通風：室內應維持空氣流通，必要時使用冷氣或電風扇降溫，並切勿將孩童或寵物單獨留在熄火車內，以避免危險發生。
如遇疑似熱中暑患者，應把握「熱傷害急救 5 步驟」原則，立即採取以下急救措施：蔭涼-迅速將患者移至陰涼通風處；脫衣-鬆開衣物並適度墊高頭部；散熱-以濕毛巾擦拭或搧風協助散熱；喝水-在意識清醒情況下補充少量水分；送醫-儘速撥打119送醫。
多一分關懷與警覺，就能在關鍵時刻守護生命安全。如需相關資訊，請洽西嶼鄉衛生所（06-9981115轉17）。