世界衛生組織訂定每年3月的第二個星期四為「世界腎臟病日」。美國腎臟登錄系統(USRDS)最新公布之2018 年報,分析全球2016年資料,臺灣腎臟病發生率、盛行率分別為每百萬人口493人、3,392人,排名均為世界最高。
依國健署估計全國約有200萬名慢性腎臟病患,但是僅3.5%知道自己罹病,一旦患有末期慢性腎臟病,將對身體健康、生活、家庭經濟造成重大影響。
石濟維醫師表示,腎臟主要功能在於:調整身體水分體液血壓、清除含氮廢物藥物代謝物、維持體內電解質酸鹼平衡及製造賀爾蒙維他命D3紅血球生成素。由於慢性腎臟病早期症狀不明顯,當腎臟功能出現問題,可能就會導致腎臟無法有效過濾血液中的廢物、毒素及過多的水分,許多患者未及時診治,甚至發展為腎功能衰竭,最終需以透析洗腎或腎臟移植來維持生命。
為了照顧自己兩顆寶貴的腎臟,提出「保腎6秘訣」:1.保持健康生活。2.均衡飲食。3.足量喝水勿憋尿。4.正確就醫不亂吃藥。5.自我監測定期檢查。6.疾病控制。透過早期發現及早期治療,避免腎臟疾病對健康造成威脅。
劉奕辰醫師指出:追求長壽是現在重要的課題,但是要如何活到一百歲而不後悔?「健康」才是享受長壽生活的最佳意義。腎臟病的發展多半起於風險因子,例如糖尿病、高血壓、高血脂的三高失控,而避免體重過重、肥胖,才能有效控制三高所帶來的代謝症後群。癌症已有數十年高居國內十大死因,但三高更嚇人,因為三高問題可能會影響你臥床多年,所以控制飲食控制體重及腰圍,也同時能降低腎臟疾病。
三總澎湖分院提醒鄉親,114年起成人預防保健服務年齡下修至30 歲,並新增「腎病識能衛教指導」項目,符合資格民眾可多加利用免費成人健康檢查服務30歲至39歲者每5年補助1次、40歲以上未滿65歲者每3年1次、65歲以上者每年1次。對抗腎臟病完全要靠自己為健康把關,注意如有泡泡尿、身體水腫、高血壓、倦怠要注意並考慮就醫,「腎利人生」三總澎湖分院祝大家順利又勝利!!