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親子手作「天公圓」全穀過好年

【記者張小瑜報導】在澎湖傳統拜天公年節文化中,製作具代表性的傳統小食「天公圓」,又稱「五腳圓」,象徵新年圓滿順遂、祈求平安吉祥,澎湖縣政府衛生局以推動食農教育為核心,從節慶飲食文化出發,由營養師改良傳統配方,融入地瓜與花生等全穀雜糧在地食材,在保留傳統風味與文化意涵的同時,運用未精製全穀雜糧提升膳食纖維與整體營養價值,讓傳統點心兼顧美味與健康,實踐「營養健康加一點」的理念,並培養學童對在地食材與飲食文化的認識,深化傳統飲食文化的傳承與創新。

衛生局日前舉辦「拜天公吃圓滿全穀更健康」親子手作活動,共有12組家庭熱情參與,邀請南寮社區理事長陳有擇擔任講師,帶領小朋友與家長一同製作健康版拜天公傳統點心,活動過程中透過加入全穀雜糧食材,提升點心營養價值,增加維生素 B 群、膳食纖維、鉀、鎂等營養素及植化素含量,同時提升飽足感,強化正確營養觀念,另由營養師於活動中宣導農曆春節期間之健康飲食原則,提醒民眾落實「多蔬果、多纖維、少油鹽糖、原型食物」之飲食概念,促進年節期間飲食均衡與健康。

衛生局陳淑娟局長表示,透過結合節慶與傳統飲食文化的親子體驗活動,讓不同年齡層於實作過程中認識傳統、傳承文化,同時融入「健康加一點」之飲食理念,選用在地地瓜等食材,在不改變傳統風味的前提下提升營養價值,亦提醒民眾於年節期間享用傳統點心時,可把握「零食優選少添加、分食共享限量食用」之原則,共同落實健康飲食,營造健康安心的年節生活。



▲金薯天公圓、土豆紅龜粿手作體驗。


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