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不怕胖! 澎湖衛生局推健康年菜 民眾吃得健康又安心(內有影片)

【記者莊惠惠報導】今年春節有9天長假,過年通常都是大魚大肉地吃,為避免年節過後身材走樣、體重飆升,澎湖縣衛生局結合9個社區推出健康年菜,每道菜都有好菜名,讓民眾在過年期間吃得健康又安心,不怕胖。

澎湖縣衛生局這項「吃得巧、動得好,健康過年沒煩惱」健康年菜發表會,在馬公重光里活動中心登場,包括馬公市重光、光明、山水、朝陽、湖西鄉湖東、白沙鄉小赤崁、西嶼鄉小門、望安鄉東安和七美鄉東湖共9個社區,分別端出別具特色的健康年菜。陳光復頒獎感謝各社區據點用心提供特色菜色,並親自體驗手作花生粿。

澎湖縣長陳光復、許國政議員及衛生局長陳淑娟等人現場品嚐健康年菜,盛讚美味又健康,致贈感謝狀給研發符合在地特色健康年菜的社區,現場還提供澎湖花生粿DIY體驗活動,充滿年節氛圍。

陳光復表示,澎湖擁有豐富且新鮮的在地食材,如金瓜、鮮魚、麵線、蝦、高麗菜等,只要運用簡單、清爽的料理方式,就能做出美味可口、同時符合「低油、低鹽、低糖、高纖維」的健康年菜,讓年節飲食回歸食材最原始的風味。

陳淑娟表示,高熱量、高油鹽糖與缺乏膳食纖維的飲食,容易提升罹患高血壓等疾病風險,此次健康年菜由社區營養師以「添加未精製全榖雜糧」、「減糖減鹽」、「新鮮蔬果少加工」等為主軸,由馬公重光等9個社區採用澎湖時蔬、海

衛生局表示,此次推出的健康年菜,包括金瓜蝦米油飯、金瓜菜頭粿、清蒸魚、紹興醉蝦、珠蔥珠螺冷盤、翠玉蛤蠣珍味麵線、春福海味燴高麗、好事花生團圓粿、富貴長年雞湯與時令水果等,讓民眾年節吃得健康又均衡。










▲快過年了,澎湖衛生局給合9社區推出健康年菜食材。(莊惠惠攝)

▲澎湖縣政府衛生局7日結合9個在地社區推出健康年菜,讓民眾在過年期間,吃到健康又安心的年菜。(莊惠惠攝)

▲澎湖縣衛生局健康年菜發表會7日在馬公重光里活動中心登場,馬公市重光、光明、山水、朝陽、湖西鄉湖東、白沙鄉小赤崁、西嶼鄉小門、望安鄉東安和七美鄉東湖共9個社區,一一端出特色健康年菜。(莊惠惠攝)

▲澎湖縣政府衛生局7日結合9個在地社區推出健康年菜,澎湖縣長陳光復(前左3)。(莊惠惠攝)


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