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三總推動「健康促進糖尿病預防」前往離島鳥嶼衛教

【記者莊惠惠報導】三總澎湖分院為提升澎湖鄉親對於糖尿病的預防與「長者飲食」健康概念,16日上午前往白沙鄉鳥嶼村社區活動中心,舉辦「糖尿病健康促進」衛教宣導活動,吸引四十餘名鳥嶼村民到場聆聽反應熱烈,為鄉親提供糖尿病預防及正確飲食知能,提升個人自我照護意識。

本次活動由內分泌新陳代謝科鄭安哲醫師率領衛教團隊(婁慈庭營養師、陳淑婷衛教師及營養實習生)前往鳥嶼,以「代謝症候群預防」、「認識糖尿病」、「銀髮族三好一巧」等三個題材作為衛教宣導主題,利用生活中最簡單而體切的方式,傳達鄉親瞭解糖尿病預防及併發症的影響。

鄭安哲醫師表示,代謝症候群的併發症佔國人十大死因的其中五項,而肥胖、缺乏運動、高血壓、高血脂、吸菸、飲酒過量、遺傳等,都是糖尿病的危險因子。多年來台灣洗腎率居高不下,主因有老年人口以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加,如果血糖一直控制不好,將導致後續血管病變、視網膜病變、心血管疾病、腎臟病等合併症的發生。

陳淑婷衛教師指出,現代人的飲食中含有太多「糖份」陷阱,它會帶給你負面影響,並罹患代謝症候群,誘發各式疾病,如:糖尿病、高血壓、動脈硬化等,所以戒糖能夠幫助你遠離疾病,讓身體更健康有活力。

婁慈庭營養師提醒高齡長者,為了刺激食慾及消化,建議多參與社區活動,增加居家體操或自主運動。選擇吃的好、營養夠的適合食材,同時比較好咬、多汁、煮軟的食物或水果(如香蕉、奇異果、火龍果),身體健康應從日常做起。

三總澎湖分院呼籲鄉親,如有屬於糖尿病高危險群,包括有家族病史、肥胖、高血壓、高血脂的人,應該記得定期檢查血糖值(包含飯前或飯後血糖),這樣才能早期發現早期治療。





▲三總推動「健康促進糖尿病預防」利用假日,前往離島鳥嶼衛教。


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