吸菸者停止吸菸後，4-24 小時可能會出現身體不適的「戒斷症狀」，包括煩躁、憤怒、焦慮不安、失眠、注意力不集中及食慾增加、變胖等，伴隨戒斷症狀會導致頭痛、頭暈、噁心、胸悶和喉嚨痛等情形，症狀在大約戒菸後第3天達到高峰。
尼古丁成癮若僅靠個人意志力，戒菸的成功率約5%-10%，反之，若有專業的服務人員從旁協助，透過藥物控制及心理支持，可提高至30%的戒菸。
尼古丁會對心血管和呼吸系統的健康產生影響，並與20多種癌症相關。然而，戒菸的好處幾乎是立即可見，戒菸需要有決心和意志力，過程中難免會遇到挫折，國民健康署為鼓勵吸菸者戒菸，自111年5月15日起，免收戒菸輔助用藥的部分負擔費用，以減少戒菸者經濟壓力。
此外，政府提供專業又多元的戒菸服務，本縣有17家的戒菸服務醫事機構，亦可利用免費戒菸諮詢專線0800-636363，由專業醫事人員提供具便利性、隱密性之諮詢服務，提供個人專屬戒菸計畫，協助您解決戒菸的難題。
▲戒菸。