吳懿真臨床心理師提到，隨著年紀增長，生活中的大小事都可能影響心情甚至造成疾病。為了讓長輩們擁有更健康、快樂的樂齡時光，特別整理了關於情緒、壓力調適及改善睡眠的方式。課程開始認識人類六大基本情緒及其功能，並透過影片辨識不同的感受，快樂讓我們充滿希望、傷心讓我們照顧自己、生氣讓我們捍衛權益、害怕讓我們提高警覺、厭惡讓我們免於疾病。了解各種情緒的功能，能幫助我們更理解自己和別人的感受，進而更健康地表達與應對。
面對憤怒情緒的時候，吳懿真臨床心理師提供四招救回理智的撇步，也可以透過正念呼吸，練習把心帶回當下，讓我們能更理性地處理情緒反應，藉由「主動關懷、積極傾聽；適當回應、支持陪伴；資源轉介、持續關懷」等三步驟，照顧自己也可以同步照顧別人。
吳懿真透過互動方式讓長輩思考自己的睡眠狀況並分享生活經驗，有效提升參與感。以淺顯易懂的小故事解析生活周遭常見的失眠或呼吸中止症，抓出影響睡眠的因素，排除常見的睡眠障礙，課程中溫柔地提醒長者照顧自己的各種方式，整合幫助睡眠小技巧，一覺好眠才能更身心自在。
最後，鑑於近期有多家大型醫療院所遭駭客攻擊，造成病患個資遭竊外洩的風險，或是網路上假借醫院名義進行詐騙，或推銷來路不明的藥品。澎湖醫院政風室提醒長輩面對這類聲稱又急又嚴重的說法務必提高警覺，切勿輕信，擅自於網路販售藥品都有可能觸犯藥事法的刑事責任，可撥打165反詐騙諮詢專線求證。
此外，該院官方網站均有公開徵才、病床數統計等公開資訊，假借公務員名義索賄亦可能涉犯貪汙治罪條例之規定，如遇有公務員違法行為均可向法務部廉政署免費檢舉專線「0800-286-586」或公務員所屬機關政風機構檢舉，檢舉獎金最高一千萬元。
澎湖醫院表示，未來將繼續推動社區巡迴篩檢服務，並持續與在地關懷據點合作，將專業的醫療服務帶進社區，讓每一位居民都能享受到便捷的健康照護，並在熟悉的社區環境中，感受到安心與關懷。本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者，請洽本院社會工作室陳專員，電話9261151分機50114。
▲吳懿真臨床心理師朝陽社區「情緒與睡眠健康」專題講座。