課程開場由瑀蓁老師分享她在清邁旅修期間所學習的藥草生活應用方式，並介紹當地常見的藥草球種類與配方。接著，帶領社區居民長輩們來認識要親手製作的「台灣本土藥草球」，運用艾草、香茅、樟葉、桂枝、薑黃、香附等熟悉的生活草藥，揉合出一顆擁有療癒氣味的藥草球。
正如「一方水土養一方人」，我們用台灣長大的植物，來照顧同樣生長在這片土地上的自己與彼此。
課堂中，長輩們不只是用眼睛觀察藥草，更透過嗅覺去感受植物的氣味與記憶。抓取藥材的過程中，那些熟悉的香氣也喚起過往生活的記憶與療癒感。這堂課不僅是手作體驗，更是一趟溫暖的氣味旅程。
完成的藥草球需以電鍋蒸熱，作為熱敷使用。熱呼呼的藥草球揉合著多層次草本香氣，熱拓在身上能幫助放鬆肌肉、舒緩身心緊繃，也有助於改善睡眠品質。
在這場課程中，我們用雙手揉捻生活草藥的香氣，用一顆藥草球傳遞土地的照顧與記憶，也陪伴長輩走進日常可實踐的療癒生活。
▲重光社區發展協會在這場課程中，我們用雙手揉捻生活草藥的香氣，用一顆藥草球傳遞土地的照顧與記憶，也陪伴長輩走進日常可實踐的療癒生活。（嚴光澎攝）