復健科沈恆毅醫師表示:長者長期腰痠的主要原因包括肌肉流失、姿勢不良、脊椎退化、及慢性發炎等。其中，隨著年齡增長，肌肉逐量減少，導致腰部支撐力下降，使長日常生活肢體功能受到影響，如行走、起立、站立、推拉、抬舉等。此外，長時間久坐或姿勢不良，也會加重腰部負擔。沈恆毅醫師特別提醒，適當的運動訓練，與正確的身體結構排列與調整，是改善腰部不適的關鍵。
隨著運動風氣興盛，各種健康資訊充斥網路，許多人會跟隨網路教學影片或參考網路文章來進行運動訓練。沈恆毅醫師也提醒:並非所有網路資訊都適合每個人，錯誤的運動方式可能導致更嚴重的傷害。建議民眾在選擇運動方式時，應諮詢專業醫師或物理治療師，確保運動對身體有幫助，而非造成負擔。如果疼痛持續超過兩周，或有麻木、無力、活動受限等症狀，應立即就醫，接受專業診斷與治療。
澎湖醫院表示，未來將繼續推動社區巡迴篩檢服務，並持續與在地關懷據點合作，將專業的醫療服務帶進社區，讓每一位居民都能享受到便捷的健康照護，並在熟悉的社區環境中，感受到安心與關懷。本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者，請洽本院社會工作室陳專員，電話9261151分機50114。
▲澎湖醫院於光明社區活動中心辦理健康篩檢。