據臨營養師林哲安表示，長者特別容易肌肉流失，影響行動能力與免疫功能，因此建議長者每日攝取足夠的優質蛋白質，如魚肉、雞肉、豆腐、黃豆製品與低脂乳製品，以維持肌肉量與身體機能。
高鹽飲食容易導致高血壓與心血管疾病，建議長者減少攝取醃漬、加工食品，並盡量減少醬油、味精等調味品的使用，可以改用天然香料如蔥、薑、蒜、檸檬或胡椒來提升食物風味。
健康飲食是長壽與活力的關鍵，透過均衡飲食、適量補充蛋白質與鈣質、控制鹽分與糖分攝取，以及保持充足水分，長者能夠維持身體機能，預防慢性病，提升生活品質。林哲安營養師也呼籲大家一起關心家裡長輩的飲食，讓他們在健康飲食的支持下，擁有更愉快的晚年生活!
澎湖醫院表示，未來將繼續推動社區巡迴篩檢服務，並持續與在地關懷據點合作，將專業的醫療服務帶進社區，讓每一位居民都能享受到便捷的健康照護，並在熟悉的社區環境中，感受到安心與關懷。本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者，請洽本院社會工作室陳專員，電話9261151分機50114。
▲部澎醫療團隊來到光榮社區活動中心，提供在地長者社區健康篩檢服務。