澎湖醫院復健科樓岳銘主任表示，這幾天澎湖的東北季風盛行，對長者行走和穩定性帶來不小的挑戰，風力過大時，行走可能變得困難，甚至增加跌倒風險。針對這種情況，訓練臀中肌、臀大肌以及下肢的「剎車能力」可以有效提升平衡和穩定性，幫助長者更從容的應對風勢。
為甚麼訓練臀中肌以及臀大肌呢？臀中肌負責維持骨盆穩定，特別是在單腿支撐時，在行走的過程中，臀中肌能防止骨盆傾斜，提升穩定性，尤其在面對強風時更為顯著。至於臀大肌則是提供行走和站立的主要推動力，讓長者能夠對抗風阻穩健前行。當風力突然增強或腳下不穩時，下肢剎車能力(如膝關節與腳踝的穩定性)能幫助長者迅速停止或調整步，避免跌倒；透過強化腿後肌群與小腿肌群，能有效提升澎湖東北季風來臨時的應變能力。
澎湖醫院復健科樓岳銘主任表示，長者在進行訓練時，建議有家人或護理人員陪同，確保安全，並透過持之以恆的訓練，長者的下肢穩定性必將顯著提升，即使在澎湖的東北季風中也能安心行走，減少跌倒的風險。
澎湖醫院表示，未來將繼續推動社區巡迴篩檢服務，並持續與在地關懷據點合作，將專業的醫療服務帶進社區，讓每一位居民都能享受到便捷的健康照護，並在熟悉的社區環境中，感受到安心與關懷。本縣各社區、機關團體及學校若有預防保健及健康促進議題需求者，請洽本院社會工作室陳專員，電話9261151分機50114。
▲澎醫健康篩檢列車到重光社區。