三總澎湖分院高知名新陳代謝科郭俸志醫師（也是三軍總醫院代謝症候群防治中心主任）表示，依據國民健康署於2007年修正之代謝症候群定義為(1)腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)；(2) 血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物；(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物；(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物；(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。
代謝症候群會隨年齡增加而上升，於 45-65 歲年齡層，代謝症候群之盛行率約3成左右；至 65 歲以上年齡層，男女盛行率各上升至 44.5%及 57.3%。為什麼會得到代謝症候群呢？不良的生活型態約佔50％、遺傳因素約佔20％。
而家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症（三高）的人，其代謝症候群的機率又比一般人高。 低纖、高糖、高油脂飲食與過量飲酒習慣的人更易患有代謝症候群。 壓力造成內分泌失調，導致血糖上升，長時間也容易造成代謝症候群。
郭醫師表示，為了防範「代謝症候群」上身，首要應注重生活型態的改變，飲食宜增加蔬菜、水果、全穀類的比例；限制紅肉、高熱量食物和蛋奶的攝取，並適時轉介營養師諮詢。擬定適當的運動處方，鼓勵中強度且每次持續三十分鐘以上的有氧運動，每週至少三次，長期下來可改善血壓及胰島素抗性，進一步則達成控制體重的目標。
郭俸志主任在糖尿病及肥胖代謝症候群的預防與治療領域深耕多年，擁有豐富經驗與專業知識，自今年9月起於三軍總醫院澎湖分院開設門診，為澎湖鄉親提供專業服務，期能提升澎湖地區民眾對於代謝健康的認識，協助他們建立良好的生活習慣，並提供個人化的治療建議，以有效控制血糖及管理體重，進而降低代謝症候群帶來的健康風險。
▲三總高知名醫師郭俸志看診。