陳黃淑媛里長與部立澎湖醫院復健科物理治療師陳國禎辦理衛教宣導；物理治療師陳國禎表示，許多民眾常會有腰酸背痛、肩頸痠痛、常常落枕、手麻腳麻等，問題不嚴重，多數人不會看醫生，又或是看了醫生沒有疾病，但依舊受到毛病困擾，或許關鍵就出在姿勢不良，問題雖小，但對身體的影響相當廣泛，若常常有各種痠痛問題，在看醫生之外，可適度檢視是否時常姿勢不良，並建議以簡單的方式改善、達到平衡，更有助健康的發展。即便是良好的姿勢，同一個姿勢維持久了，也常會有身體僵硬、不舒服的感覺，陳國禎物理治療師表示，不論是在改善姿勢習慣前，又或者是已經獲得改善後，都可以適度的作個簡單的伸展，像是伸懶腰就是個最常見也有效的伸展方式。
陳國禎物理治療師表示，腰酸背痛是很常見的健康問題，久坐、久站都會導致渾身酸痛還讓精神變差，以下5個簡單的伸展運動，立即舒解你的痠痛；再告訴你如何預防，重啟腰背功能。你時常腰酸背痛嗎？很多人是因為背部太緊繃了！規律地伸展、放鬆肌肉可以幫助舒緩痠痛。擴大身體部位活動範圍的好處包括有拉伸部位會感覺更舒服、活動更自如、肌肉和肌腱拉傷的機率會變小。而增加活動範圍對於無論是日常運動或是專業性訓練動作來說，都有著極佳的好處。
陳黃淑媛里長穿梭全場，貼心服務給光明里民，活動在1小時歡樂落幕。
△陳國禎物理治療師與陳黃淑媛里長、社區民眾齊聚毛巾伸展運動。（嚴光澎攝）
△部立澎湖醫院復健科物理治療師陳國禎辦理衛教宣導「你有肩頸、腰痠背痛嗎？」。（嚴光澎攝）
△部立澎湖醫院復健科物理治療師陳國禎辦理衛教宣導「你有肩頸、腰痠背痛嗎？」。（嚴光澎攝）