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牢記「722量血壓」健康密碼 血壓控制沒煩惱!

【記者張小瑜報導】今天量血壓了嗎?血壓有正常嗎?根據2017-2020年國民健康署國民健康調查報告顯示,18歲以上高血壓盛行率為26.8%,且因高血壓性疾病死亡率逐年上升,為提升民眾對心血管健康的重視,衛生局展開高血壓防治宣導活動,並邀請社區、機關、學校等團體透過創意的「居家血壓722主題舞蹈」共同推廣722量血壓的重要性。

衛生局請鄉親牢記「722」量血壓密碼:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,取其平均值,如7天血壓平均值超過正常標準值120/80mmHg,建議積極調整健康生活習慣,如仍未改善,民眾可於就醫時提供722血壓值給醫師參考,並依專業建議進行血壓自我管理,「722」量血壓口訣能幫助民眾更好地掌握自身血壓變化,及早發現異常情況,從而有效預防高血壓相關疾病。

衛生局陳淑娟局長表示,本次擴大倡議「722在家量血壓」活動旨在提升民眾對血壓管理的重視,並請鄉親定期居家「722」量血壓,定期量測可幫助大家更好掌握自身血壓變化,及早發現異常及早治療並可預防高血壓併發症,只要透過持之以恆的居家血壓自我管理,才能有效控制血壓,降低心血管疾病風險,進而保護自己和家人的健康。





△縣長倡導722血壓自我管理保健康。

△在家量血壓722GO健康。


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