護理部張雅玲主任表示，什麼是「網路成癮」？係指過度使用網路、電腦，難以自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現上的負面影響。而透過媒體及網路的宣傳效果，各種網路遊戲的聲光影像，同時運用AI的科技更是吸引年輕人的愛好，為了抒解生活、學業、工作等壓力，不少人在網路世界日夜的征戰，尋求網路上的成就，來達到自我的認同感，最後深陷於「網路成癮」而不自知。「網路成癮」最常見的型態有：1.網路遊戲。2.色情網站。3.社群網站成癮等。其中最常見的是網路遊戲成癮。
生活上家長有時為了要安撫幼兒，提供手機或平板電腦來降低幼兒的哭鬧，長久下來可能造成對3C產品的嚴重依賴，且可能出現「注意力不足過動症」。網路沉迷的影響在生理方面有：1.近視加深2.眼乾3.眼酸4.肩膀酸痛5.手腕關節發炎6.腕肌受傷7.手顫抖8.睡眠不足9.頭痛10.腳部血管栓塞11.中風12.過勞死。心理方面有：1.憂鬱2.躁鬱3.焦慮4.焦躁不安5.衝動6.控制障礙7.過動8.注意力缺損9.易怒10.沮喪等症狀。
張雅玲提醒每位長者，退休後可以調整生活作息，多參與社會關懷活動，將運動融入生活，建議每天運動至少30分鐘，可拆成2次15分鐘，或3次10分鐘。找出志同道合的夥伴，一起走出戶外，除了運用3C產品與兒孫密切聯繫培養親情，同時吸取時代最新訊息，另應藉由各種嗜好興趣的培養，來提升生活及人生快樂方法，避免受網路數位成癮致影響身體健康。
△三總張雅玲主任案山社區衛教 提醒切勿「網路成癮」。