衛生局社區營養推廣中心黃柏榮營養師表示,「麥得飲食法」之飲食型態係結合有助調節血壓之「得舒飲食法」及能降低心血管疾病風險之「地中海飲食法」,據研究證實「麥得飲食法」能改善認知功能並預防及延緩失智症,該飲食型態係以攝取全榖及未精製雜糧、豆類、家禽類、魚類、堅果種子類及深綠色蔬菜為主,並特別強調攝取不同顏色之蔬菜類及莓果類水果極其重要。
為提升縣民對失智症飲食之認識,衛生局於本(112)年度9月19日至9月24日止,在全聯海埔門市設置「護腦防失智飲食專區」,由黃柏榮營養師精選賣場中22項食材,包括主食類、點心類、飲品及烹調用油等,提供民眾選購健康食材之選擇,期透過該專區強化民眾對失智症議題之重視,進而養成良好之飲食習慣,預約更健康、快樂的未來。
衛生局局長陳淑娟指出,公私協力營造失智友善賣場,運用服務設計思維,拉近與民眾的距離,讓健康飲食素養融入全民生活中,才是永續健康的不二法門!
△麥得飲食10要5不妨施志。
△全聯海埔門市「護腦防失智飲食專區」。
△全聯海埔門市「護腦防失智飲食專區」。