第一關平壓，是自由潛水初學者最多人卡關的地方，果不其然，我就是其中一位，我非常渴望成功，也正是因為如此，我抓緊每個空檔可以練習的時間，騎車、坐車、上廁所及睡前，大約卡了5個月，經過每天不間斷的練習，到後來可以穩定上下20米，也因為熱愛自由潛水，認識了不同生活模式的一群人，該玩樂時玩到最瘋，該認真時比誰都認真，「work hard play hard」這個生活態度很適合運用在部隊，或是往後的人生。
在自由潛水的世界裡潛伴制度是急需重視的，有一次親眼看見潛伴在我面前缺氧昏迷 ，還記得底約25米，我上下了三次總算看清楚他的呼吸管掉在哪，最後一潛上升時，距離水平面大約10米左右我看著他緩慢的踢著蛙鞋直到失去意識，這影像永遠烙印在我腦海裡。
學習自由潛水這條路上，大多是跟自已溝通成長，更加了解自己，也結交了各種行業的朋友，之後退伍後也決定往教練的方向發展，與練習深度的賽事，下潛對我來說沒有任何雜念，我享受黑暗中的失速及逐步籠罩的氮醉，還有那來自深海的擁抱，都使我更珍惜每次吸氣的瞬間。
△澎防部服務裝騎營鄭宇然自由潛水挑戰自我極限。