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當失落壟罩時 你還有我

【記者張小瑜報導】現代人在忙碌緊湊的生活步調中,不知不覺積累了許多壓力,這些壓力可能來自經濟、工作、人際或是家庭,為了平穩情緒使壓力不致嚴重影響日常,每個人都有不同的紓壓方式,有人會找朋友聊聊,有人喜歡出門踏青,也有人選擇閱讀、聽音樂、追劇等。只是有時候這些因應方式已無法有效排除壓力,抑或是我們的心開始生病了,此時我們需要更專業的精神醫療及心理健康資源介入協助。

澎湖縣政府衛生局呼籲,若發現周遭有人心情不佳或有輕生念頭時,可透過自殺防治守門人「1問2應3轉介」:主動關懷,積極聆聽;適當回應,支持陪伴;資源轉介,持續關懷!陪伴、同理無助的他,在面對生命低潮時,能獲得支持、關懷及溫暖,並引介專業資源以儘早提供處於自殺邊緣民眾積極協助。

衛生局陳淑娟局長提醒,本縣社區心理衛生中心提供免費心理諮商及諮詢服務(06-9272162#125),協助每個處於低落情緒的你。縣民可透過「心情溫度計」隨時自我檢測,或撥打衛生福利部24小時免付費安心專線「1925」(依舊愛我)、澎湖縣社區心理衛生中心專線「06-9275932」。



△自殺防治守門人1問2應3轉介|衛生福利部24小時免付費安心專線1925(依舊愛你)


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