『112年度中高齡婦女健康促進-認識肌少症宣導講座』請到盧雪珍講師為大家闡述。
盧雪珍表示，澎湖縣總人口數為107,223人，其中中高年齡婦女人口數佔13%，顯示中高年齡婦女人口數逐年增加，再根據本縣近10年平均壽命，顯示女性平均壽命較長，相對在年老時處於臥病失能的時間較長，更凸顯出老年醫療及長期照護工作的重要性。
依據內政部統計處澎湖縣近10年平均壽命多數中高齡婦女在平日忙於家庭或工作，面對各種生活壓力與身體健康狀況的改變，長期忽略了正常飲食與規律運動，往往在旁人的指點下，才意識到自己體態改變甚大，乾扁顯老，健康亮紅燈，近年來由於國人壽命延長人口老化越來越受到政府的重視，衛生主管機關目前也正值推動長照2.0 照護、失智症防治宣導及中老年肌少症等之宣導，本會多數會員也面臨中高齡婦女之處境。
因此透過政府的孵夢計畫走入社區辦理中高齡婦女之健康促進，以認識肌少症為宣導主題，提升婦女身心健康延緩老化；據去年111年走入社區首度辦理2場中高齡婦女肌少症防治宣導時，發現全數參加者均表示是首次有單位到社區做這個主題之宣導，因此代表肌少症這個議題尚未普遍深入社區宣導，尤其是偏遠社區距市區較遠更具有需我們婦團走入社區強宣導。
同時，以認識肌少症為宣導講座，將有關肌少症的原因、症狀，對身體的危害性(更年期賀爾蒙改變、快速老化等)及如何預防與改善(如正確飲食觀念及增強肌力運動等)，讓中高齡婦女有所認知。
透過宣講後帶動婦女實際做增強肌力之運動，藉由團體一起動起來，提升婦女願意做運動，並且再聘請手工藝專業老師帶領婦女們動手作木質面紙盒蝶古巴特DIY手作活動，讓學員動手作，眼、耳、手、腦通通動一動，讓整個活動洛絡活潑有趣。
△婦女們動手作木質面紙盒蝶古巴特DIY手作。
△112年度中高齡婦女健康促進-認識肌少症宣導講座在9日內垵社區活動中心舉行。
△白沙鄉青溪婦女服務協會辦理認識肌少症宣導講座，出席踴躍。
△112年度中高齡婦女健康促進-認識肌少症宣導講座在9日內垵社區活動中心舉行。
△白沙鄉青溪婦女服務協會辦理認識肌少症宣導講座，出席踴躍。