沈恆毅醫師強調跌倒所帶來的身體和心理的負面影響。他指出，跌倒可能導致骨折、頭部創傷、嚴重撕裂傷、長期臥床甚至死亡。然而，通過採取一些簡單的預防措施，可以大大降低跌倒的風險。在演講中，沈恆毅醫師介紹了一些常見的跌倒風險因素，例如失衡、視力和聽力問題、藥物副作用、居家環境太暗或雜亂等。他提出了一些建議，包括保持運動習慣、維持良好的平衡、定期進行視力和聽力檢查、謹慎使用藥物及改善居家環境。此外，沈恆毅醫師強調了肌力訓練對於跌倒防止的重要性。他解釋了肌肉強度和平衡之間的關聯，並提醒社區居民定期進行相應的肌力訓練，以增強身體穩定性和減少跌倒風險。
沈恆毅醫師特別強調，澎湖醫院復健科歡迎有需求民眾前來門診，專業醫護團隊將提供個別化的評估和建議，以協助社區居民改善肌力並減少跌倒的風險。如需更多資訊或預約門診，請聯繫澎湖醫院復健科。復健室服務時間為三班制(禮拜六除外)，時間為:第一班復健時間: 7 : 40-11 : 30、第二班復健時間: 13 : 30-16 : 30、第三班復健時間: 17 : 30-20 : 30。若有需求可直撥: (06) 9261151#50740洽詢相關復健醫療服務事宜。
△澎湖醫院復健科沈恆毅醫師呼籲關注防跌。