疫情向前行 長者好心情

【記者張小瑜報導】在疫情下，心理健康容易忽略，當出現睡不著、睡不好、睡不飽，甚至出現頭暈、疲憊，這些情況很明顯地受到疫情所帶來的壓力影響，讓大家身心壓力緊繃，外出機會變少，生活變得枯燥刻板，抒發心理情緒減少許多，導致心理憂鬱逐漸累積，無法排解心中的壓力。

澎湖縣政府衛生局社區心理衛生中心日昨上午至朝陽社區辦理長者心理健康教育訓練，邀請台北伯特利身心診所林惠蓉臨床心理師，向長者講解在疫情下，心理健康重要性。

此次課程讓社區志工能理解長者族群心理狀況，除了關注疫情發展外，要更留意長者心理狀況，引導運用正向推動心理健康及提升防疫觀念，進而預防恐慌造成長者情緒低落，另邀請長者一同加入自殺防治守門人，疫情下更需要溫暖的社會，期許大家發揮「一問二應三轉介」的守門人精神，讓社會更溫暖。

△林惠蓉心理師(右)贈送書籍「身心蛻變的力量」，由顏明清理事長(左)代表受贈。

△朝陽社區(講師授課情形)

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